¿Cómo podemos manejar la ansiedad por separación?

• Tómalo con calma. Si su hijo es cauteloso, dele tiempo para adaptarse a nuevos entornos y cuidadores. 
• Prepararlos para la separación, hable con él sobre lo que va a pasar cuando estén separados, actividades que va a realizar o quien estará con él. 
• Fomentar la independencia: alentar al niño a que participe en actividades o eventos sociales sin estar acompañado por usted.
• Crear rutinas, establecer horarios y, en general, ser puntual son factores clave para el éxito.
• Ayude a su hijo a sentirse más seguro haciendo un ritual especial de despedida, como un abrazo, un apretón de manos o un “gimme five”.
• Brindar seguridad con un tono de voz asertivo, es decir, explicarle que tenemos que ir al trabajo o hacer diligencias y que volveremos. Un tono de voz seguro genera confianza y tranquilidad.
• Practica la separación. Los juegos de rol playing en casa ayudan, por ejemplo, vamos a dejarte en el cuarto un rato y cuando la manecilla del reloj esté aquí volveremos. Aumento gradualmente la cantidad de tiempo que pasan separados.
• La despedida debe ser breve, siempre les digo a los padres que cuando entran en un mar de explicaciones confundimos más al niño, por eso en el momento de la despedida debemos decirle «bueno, ya vamos a hacer o ir… regresaremos en tanto tiempo». Ser breves dejando la idea de que vamos a regresar.
• Evitar salir a hurtadillas. A veces la situación se alarga y parece la mejor solución irse a escondidas, recuerda que despedirse brevemente y con un ritual genera seguridad.
• Válida sus emociones, es comprensible que esté triste o enojado “porque te vas y lo dejas allí”.